a teraz

[...] pisze ze niedlamnie:) Ale pomyslalem ze ja sobie moge zakupić coś gdyż uważam prologatum za chyba jeden z lepszych tesci, a jak go zabraknie u dilów(za jakieś 2/3lata) to poprostu dobrze bedzie mieć swój pewniak z apteki jak przyjdzie czas na mnie... Poniewasz teraz jest jeszcze zawcześnie i pozatym mam pare puszek koksu dla niezaawansowanych:]

Trochę odświeżam temat ale nie chce otwierać nowego na ten sam temat. Od ponad 3 miesięcy stosuje stałą suplementację kreatyną (3 caps TCM dziennie przy treningu masowym). Teraz chciałem zacząć trening na siłę wobec czego pomyślałem o włączeniu jakiegoś stacka. Moje pytanie brzmi następująco: Jak dawkować stack przy stałej suplementacji kreatyną? [...]

[...] normalny cykl?) a po jego skonczeniu brac dalej same 3g?" i tak i nie jesli ktos moze finansowo polecam STALE i kreatyne (mozna i mono dla obciecia kosztow) i stack przed treningiem STALE bez pojecia cykl no chyba ze ktos robi sobie przerwe np 2 miesieczna wtedy mozna powiedziec ze odstawiaja robi koniec cyklu :D teraz jasniej ??

Przeczytałem i wynika, że cykl na kreatynie to 3-6 tyg. Ja już mam 3 tyg. To teraz drugie tyle i przerwa na ile miesiąc z kreatyną? BCAA Czy HMB należy brać cały czas, a co bardziej polecicie?

1/4 ari 2x w tyg, i pół tabsa cabaseru na 10dni ??? To może profilaktycznie, a ja potrzebuję teraz to zbić.

nie jest dziwne swoją drogą gratuluje lekceważącego podejścia osłonki to podstawa żebyś się nie zdziwił jak wątroba zostanie trwale uszkodzona raczej na te uszkodzenia nie ma szans i oby tak bylo.A i jeszcze zapomnialem dopisac jednej waznej rzeczy ale pewnie o wiele ona nie zawyzyla wyniki przed badaniami zjadlem III posilki.Teraz robie off [...]

Kor..wa chlopie 7 miesiecy na oralach? Ladnie. Myslisz troche o zdrowiu? Czy jak sie zacznie j..bac to bedziesz myslal? Jak siła idzie do przodu i człowiek czuje się świetnie to rzadko komu chce się wybrać do lekarza.Zreszta naturalna selekcja jak to mowia+jednego w zusie mniej na glowie. A tak poza tym mialem zastosowac kolejne tabsy tylko [...]

Ja Ciebie rozumiem. Ale 7 miechow to przesada. Mam podobnie jak Ty. Podczas przypadkowych badan dowiedzialem sie, ze wie..alo mi sie HCV i lipe mam bo bede wiedzial na czym stoje dopiero pod koniec lipca. A milo wino poleciec teraz, ktore nie ukrywam, ze kusi strasznie.

Ja mam 6 kyu - zielony pas, ale gadałem z senseiem że odchodzęz karatęi sięzapisujęna kick boxing. głupio trochębo znam faceta 3 lata ponad i jest w porządku gość no ale teraz priorytetem jest dla mnie umieć sięnap*****lać a nie sztuka

staz 3 miesiące mam juz za sobą act i teraz ułożyłem plan na poszczególne partie mięśni nie wiem czy jest dobry a wiek to 19 waga 70 przy wzroscie 175

A tak???? WTOREK Klata(ciężko) , tric i brzuch ŚRODA Plecy , nogi (tylko 1 cwiczenie na ) i brzuch PIĄTEK Barki , bic i brzuch SOBOTA Plecy(lekko- samo podciaganie na drążku) i brzuch Własciwie to powinienem teraz głównie zabrac sie zaa plecy , wiec moze tak?

kolega mi proponował łączone serje straszne spina łape prubowałem ale też mam motyw z strasznie wąskim bicepsem mozna powiedzieć ze idzie do góry a nie na boki. teraz staram sie cwiczyc uginanie młotkoweale nie bede sie supiał na bicu tylko na tricepsie przecierz to 1/3 reki 3 głowy

[...] to znajdz forum typowo skupiajace sie na rolkach itp;) osobiscie odradzam kupna ich z allegro bo przeciez musza dobrze pasowac do stopy,a zamawiajac je z allegro nie masz mozliwosci przymierzenia;p Co do rolek w tych Twoich linkach,lozyska i kolka maja te same,wiec teraz kwestia tylko wykonania "buta" i ktore beda wygodniejsze;p

Andrzej Gołota to tak z przymrózeniem oka a Adamek to chyba nasz najleprzy bokser i jest teraz na topie i kto wie ile jszcze osiągnie ;) EDIT: Tygrysek, ale Vitalij walczył z Lewisem i było zacięcie ! Gdyby nie ta rozcięta brew i walka do końca było by super ale i tak sie trzaskali jak maszyny :) Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-03-27 14:40:37

Brałęm wcześniej jakies bcaa i amino ale nie regularnie i garniera , teraz mam ciezki okres treningowy i chce shocka przed tre. bo nieraz potrzebny a dlaczego reszta zbedna czyli size on i animal nie potrzebne ??

Ja po 2 latach ON na dawkach PRO %-) bijac hcg okresowo, czasem nie, za pierwszym razem zaplodnilem, synek zdrowy super ;-) Takze nie ma reguly chyba.. na dodatek, z kobieta bylem 8 lat, nigdy zadnej antykoncepcji ani gumy, i nic a tu chcialem, zalalem i teraz siedze przed pc i nakolanie syn mi siedzi %-)

kocham qrwa to wbija potem pyta a niech ci qrwa teraz ta noga zeschnie

[...] na myśli taką, do której wkłada się pojemnik z zamrożoną wodą. Na kilka godzin śmiało wystarcza, a kosztuje stosunkowo niewiele 20-30 zł. Dostępne na allegro. Natomiast na teraz - wiem, że jajka i grillowane mięso po kilku godzinach będzie wciąż dobre. Warzywa tak samo. Chleb razowy też. puszka z tuną będzie dobra. O źródła tłuszczy (oliwa, [...]

A ja teraz w druga strne bede robil. Wycinka odblok i pozniej masa

[...] wcześniej suplementy w zeszłym roku Green Magnitude + White Flood jeśli chodzi o kretę,czy przedtreningowe,a tak to bcaa ZMA itp 7) stosowane wcześniej spalacze nie widzę teraz sensu podawać skoro inny cel 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny cykl na krecie był w zeszłym roku latem 10) [...]